Estrelando...
“As armadilhas da pesquisa”
Armadilha da procrastinação
Armadilha das referências
Armadilha do bloqueio criativo para a escrita
Armadilha do impostor
Dra. Mih e a Armadilha da Procrastinação
📍 Olá Pessoal, quem aqui já caiu nesta armadilha, tanto para pesquisa, como para seus estudos diários❓
A armadilha da procrastinação leva te leva a realizar ter vários obstáculos no seu processo de pesquisa: dificuldade em iniciar o processo; falta de motivação para continuar no processo e, muitas vezes, a busca da perfeição como “desculpa” para não realizar (se não for perfeito, não quero).
Como sair essa armadilha❓ Veja algumas dicas para te auxiliar 👇🏻
Dica 01: Defina metas alcançáveis (reais para a sua rotina), mesmo que sejam consideradas metas baixas;
Dica 02: Reflita sobre a razão real do adiamento das tarefas, e recorrer as táticas de regulação emocional, afinal, não apenas o tempo é desculpa. Podem ser suas emoções. Reconhecer isso já irá te auxiliar no processo.
Dica 03: Nomeie o problema, afinal, é mesmo procrastinação ou apenas atrasos. Rotular corretamente um atraso é importante, porque você não pode derrotar um inimigo se sua imagem dele for vaga ou estiver turva.
Dica 04: Visualize o seu futuro “eu”, mesmo porque, reforçar o senso de continuidade. Ou seja: entender que o futuro só vai trazer melhorias a sua produtividade, se o comportamento mudar pode levar a menos procrastinação.
Dica 05: Faça planos que incluam os imprevistos, ainda que você se comprometa a não procrastinar, os imprevistos podem acabar com seus planos. No entanto, uma mudança de comportamento pode ser o bastante para prevenir essa situação.
Dra. Mih e a Armadilha do Impostor
📍 Olá Pessoal, essa armadilha é baseada na Síndrome do Impostor, em que a pessoa com essa síndrome não acredita que possa ser boa em algo e acaba tendo problema para aceitar que outros descubram as características positivas que ela possui.
Quem aqui já caiu nesta armadilha, tanto para pesquisa, como para seus estudos diários❓
A armadilha do impostor leva te leva a perder suas oportunidades; nunca se sentir satisfeito; entram em processo de esgotamento e a exaustão devido à pressão que fazem sobre si mesmas.
Como sair essa armadilha❓ Veja algumas dicas para te auxiliar 👇🏻
Dica 01: Não se compare a outras pessoas;
Dica 02: Aceite os elogios que são feitos a você e sempre agradeça-os;
Dica 03: Saia da rotina e da sua zona de conforto, encontre algo em que você se sinta um mestre. Faça-o sempre que conseguir;
Dica 04: Fortaleça sua autoestima e autoconfiança;
Dica 05: Não tenha receio de pedir ajuda ou conselhos.
Dra. Mih e a Armadilha das Referências
📍 Olá Pessoal, quais as referências você utiliza ou utilizou no seu trabalho❓ Essas referências forma intencionais ou “achadas por acaso” ❓
A armadilha das referências te leva utilizar em excesso ou em falta de conteúdos importantes para o processo de pesquisa.
• O problema do excesso de conteúdo é sair do tema. Isso ocorre quando você “empolga” em um autor ou em algum ponto específico e esquece que o objetivo do trabalho é responder a problemática (questão problema) de pesquisa;
• A falta de conteúdo é você não dizer o mínimo do que já existe sobre o tema. Isso é chamado de ESTADO DA ARTE. Toda pesquisa só evolui quando já se tem domínio de tudo que existe sobre o tema.
Como sair essa armadilha❓ Veja algumas dicas para te auxiliar 👇🏻
Dica 01: Realize uma boa pesquisa exploratória – sempre seguindo as hierarquias das fontes do direito;
Dica 02: Reflita sobre os resultados encontrados na pesquisa exploratória. O que precisa ficar e o que não precisa por ser excesso ou desnecessário.
Dica 03: Somente escreva após ter domínio dos resultados. Gaste mais tempo pesquisa, do que escrevendo.
Dra. Mih e a Armadilha do Bloqueio Criativo
📍 Olá Pessoal, muitas pessoas acreditam que o bloqueio criativo somente existe em escritores de poesias ou livros de histórias fictícias. Mas também na pesquisa cientifica existe esse bloqueio.
O bloqueio criativo na ciência acontece quando os pesquisadores (autores do texto) não sabem o que escrever. Sabe o porquê isso costuma acontecer❓
• Pensar e escrever concomitante;
• Não pensar na problemática e sim em apenas concluir o trabalho baseado em número de páginas.
A armadilha do bloqueio criativo te leva a realizar ter vários obstáculos no seu processo de pesquisa: falta de motivação para continuar a pesquisa; desespero e ansiedade para finalizar o trabalho e outros.
Como sair essa armadilha❓ Veja algumas dicas para te auxiliar 👇🏻
Dica 01: Entender que a pesquisa existe momentos: DE PESQUISA e DE ESCRITA – não misture esses momentos;
Dica 02: Saber que o ócio criativo, capacidade de saber conciliar o trabalho com os estudos e o lazer de forma equilibrada, sem se sobrecarregar, para poder extrair o máximo de cada momento, é essencial no processo de pesquisa. Muitas vezes durante outra atividade você consegue despertar argumentos interessantes para sua pesquisa.
Dica 03: Entender que a curva da escrita existe. Isso é, você não irá conseguir escrever bem sempre! Entender isso te ajuda a superar a ansiedade.
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